Tervetuloa Terapiapalvelu Poutavuoren nettisivuille, joilta saat tietoa erilaisista mieltä ja kehoa huomioivista terapiamuodoista ja voit ottaa matalalla kynnyksellä yhteyttä pohtiessasi ajan varaamista terapiaan.
Nimeni on Jenny Ruotsalainen ja tarjoan sinulle terapeuttisia keinoja sekä kehon että mielen haasteiden helpottamiseksi.
Tarjoan pääasiassa yksilöterapiaa, mutta myös kehon ja mielen teemoihin liittyvää koulutusta ja mentorointia.
Vastaanottotilani sijaitsevat Lappeenrannassa ja Kouvolassa. Toteutan terapiaa myös etäyhteydellä.
Keho ja mieli toimivat yhdessä – niin tulisi olla myös terapiassa.
Psykofyysinen fysioterapia & lyhytterapia
Psykofyysisessä fysioterapiassa
Kehollinen työskentely on aktiivinen osa prosessia.
Kehon viestien äärelle asettuminen
Erilaiset kokemukselliset liikeharjoitteet
Kehollisen olemisen ja tekemisen reflektointi
Lisäävät itseymmärrystä, tarjoavat konkreettisia keinoja omaan olotilaan vaikuttamiseksi ja mahdollistavat uudenlaisen kokemisen.
Lyhytterapia
Joustava ja tavoitteellinen keino käsitellä kuormittavia tilanteita.
Auttaa luomaan uusia näkökulmia ja toimintamalleja.
Muokkautuu tarpeidesi mukaisesti keskusteluterapiaa sekä kehollista näkökulmaa yhdistellen.
Myös tutkitusti vaikuttava EMDR-Silmänliiketerapia mahdollista.
Traumapsykoterapia
Traumapsykoterapeuttisessa työskentelyssä
Keskitymme turvallisen ja vakauttavan suhteen rakentamiseen (sekä terapiasuhteessa että suhteessa itseen ja muihin).
Kehon ja mielen kosketuspintaa ja yhteyttä vahvistamalla luomme tilaa trauman vaikutuksista toipumiselle.
Traumapsykoterapeuttinen työskentely toteutuu
Yksilölliseen tahtiin seuraten kuitenkin trauman vaiheittaista hoitomallia (vakauttaminen, traumamuistojen työstäminen, uudelleen suuntautuminen).
Myös tutkitusti vaikuttava EMDR-Silmänliiketerapia mahdollista.
Traumapsykoterapiaa toteutan tällä hetkellä työnohjatusti koulutuspsykoterapian muodossa.
Traumapsykoterapeutiksi valmistun joulukuussa 2025.
Koulutukset & mentorointi
Toteutan tilauskoulutuksia
Psykofyysisistä terapiamuodoista
Traumatyöskentelystä
Kehon merkityksestä terapiaprosessissa.
Koulutuksissa yhdistyvät teoreettinen osaaminen ja käytännön asiakastyö. Koulutuksista saa osaamista, joka on sovellettavissa suoraan omaan työhön.
Lisäksi tarjoan mentorointia
Psykofyysisten terapiamuotojen osaajille.
Sellaisiksi haluaville.
Mentorointi on räätälöityä ja tukee niin ammatillista kasvua kuin myös rohkeutta käyttää omaa persoonaa ja vuorovaikutuksen tapaa työssään.
Sinua varten, kehon ja mielen yhteyttä vahvistaen.
Olen psykofyysinen fysioterapeutti, lyhytterapeutti ja joulukuussa 2025 valmistuva traumapsykoterapeutti.
Työskentelyni perustuu lempeään mutta rohkaisevaan kohtaamiseen, jossa sekä mieli että keho tulevat kuulluksi ja ymmärretyksi.
Terapiatyöskentelyn kulmakivinä kanssani ovat:
Kehon viestien kuuntelu ja huomioiminen
Aidosti läsnä oleva vuorovaikutus
Omien kokemusten ja niiden nykyhetken vaikutusten turvallinen tutkiminen
Olen erikoistunut työskentelemään traumaattisten kokemusten sekä kehon ja mielen tasapainoa haastavien akuuttien ja pitkäkestoisten tilanteiden parissa.
Tavoitteeni on auttaa sinua löytämään (keho)tietoinen yhteys itseesi ja mahdollistaa sosiaalinen liittyminen ja turvallinen kosketuspinta myös muihin ihmisiin.
Kulje rohkeasti kohti parempaa yhteyttä itseen ja muihin - Ota ensimmäinen askel ja aloita matkasi ottamalla minuun yhteyttä.
Tutustumiskäynnillä saat kertoa tilanteestasi ja toiveistasi omassa rytmissäsi.
Yhdessä pohdimme, mikä työskentelymuoto voisi olla sinulle sopivin – olipa kyse psykofyysisestä fysioterapiasta, lyhytterapiasta tai traumapsykoterapiasta.
Tutustumiskäynnillä sinulla on mahdollisuus:
Saada selkeyttä tilanteeseesi ja pohtia terapian oikea-aikaisuutta
Löytää turvallinen tila, jossa tutkia kokemuksiasi
Kokea, miltä työskentely kanssani tuntuu
“Kurkkaa ajanvaraus-sivulta usein kysyttyjä kysymyksiä terapiaan hakeutumisesta, psykofyysisistä terapiamuodoista ja traumapsykoterapiasta!”
Miten varata aika?
1. Jätä yhteystietosi tämän sivun tai sähköpostin kautta. Rohkaisen sinua jo ensikontaktin yhteydessä kertomaan hieman tilanteestasi ja toiveistasi terapialle.
2. Olen sinuun henkilökohtaisesti yhteydessä terapian mahdollisuuksista ja tutustumiskäynnin aikaehdotuksista mahdollisimman pian. Huomioi, että ehdotetut terapia-ajat sijoittuvat pääasiassa arkeen klo 8.30 - 16.15 välille.
3. Tule tutustumiskäynnille - ilman suorituspaineita.
Jos epäröit yhteydenottoa tai sinulla on kysyttävää, voit myös lähettää minulle viestin tai sopia soittoajan.
Keskustellaan ja löydetään yhdessä oikea tapa ja ajankohta aloittaa työskentely.
Tilaa Terapiapalvelu Poutavuoren uutiskirje:
Kehoviesti
Tuon sinulle psykofyysisen fysioterapian ja traumapsykoterapian näkökulmasta tietoa ja oivalluksia siitä, miten voit tukea sekä kehoasi että mieltäsi.
Mukana tulee olemaan käytännön harjoituksia, käytäntöön vietyjä pohdintoja ja päivityksiä tulevista koulutuksista sekä mahdollisuuksista hakeutua terapiaan.
Uutiskirjeeni ei täytä sähköpostiasi turhalla sälällä – se ilmestyy harvakseltaan, mutta aina silloin, kun on oikeasti jotain jaettavaa.
Liity mukaan ja pääset sukeltamaan itsetuntemusta ja kehollisuuden merkitystä syventäviin sisältöihin.
Kulje rohkeasti kohti parempaa yhteyttä itseen ja muihin - Ota ensimmäinen askel ja aloita matkasi ottamalla minuun yhteyttä.
Oletko kiinnostunut terapeuttisesta työskentelystä kanssani?
Jätä viesti ja olen sinuun mahdollisimman pian yhteydessä vapaista asiakaspaikoistani sekä psykofyysisten menetelmien ja traumaosaamisen tuomista mahdollisuuksista.
terapiapalvelu.poutavuori@gmail.com
puh. 040 3252 493 (parhaiten tavoitat minut sähköpostilla, tekstiviestillä tai sopimalla soitto-ajan etukäteen)